温泉关战役中，300斯巴达勇士面对几十倍于己的波斯士兵毫无畏惧，从此斯巴达勇士成为了超越自我、勇敢无畏的代名词。2500年后，斯巴达勇士赛（Spartan Race）成为一项风靡全球的系列障碍赛。2019年5月25日，一个来自王府学校 高二3班名叫王可欣的女孩，以绝对优势摘得14-17岁组别超级赛的冠军。

　　斯巴达勇士赛（Spartan Race）是一项风靡全球的系列障碍赛，深受各界名人及运动爱好者的喜爱，每年有超过30个国家的800万人次参与其中。比赛包括体育场赛、竞速赛、超级赛、野兽赛4个级别，赛道长度从5公里到21公里不等，障碍数量从21个到50个不等。王可欣此次参加的是14-17岁组别的超级赛，她在比赛中完成了12km、27个障碍的挑战。

　　挑战斯巴达，我勇往直前

　　从小热爱体育锻炼的王可欣，曾参加斯巴达勇士赛青少年组别赛的挑战，虽然没有取得名次，但这次宝贵的经历却让她萌生了挑战竞技赛的想法。

　　在高二年级选课时，王可欣选择了Dr. Marco Bonilia开设的Cross Country课程, Marco博士从事专业的青少年运动员训练与研究，他在得知了王可欣的想法后，按照斯巴达比赛的规则，将每周6节课程的内容进行了优化，制定了包括体能、力量、耐力等全方位训练的计划。

　　在8个月内每周5小时的标准化训练过程中，Marco老师首先集中训练王可欣的全身力量，并根据比赛障碍的技巧和长距离跑步展开，以Cooper测试运动员在12分钟内完成的距离，收集最大摄氧量，并记录每次训练的负荷、距离、时间和心率。

　　同时，Marco老师利用学校专业的器械设备，做了很多比赛障碍的模拟方案，其中爬绳是比赛中非常考验技巧与力量的障碍，每一次训练，Marco老师都认真的指导动作，调整训练方法，学校操场的单杠几乎成了可欣的专用器材。

　　Marco老师不仅是专业的体育教练，同时也懂得运动护理的知识，他会经常教可欣一些避免运动伤害的小常识。在临近比赛的备战期，每天强化爬绳和搬运重物训练之后，可欣胳膊和腿上的肌肉都会生疼，以至于连爬楼梯都变得很费劲，可无论多辛苦，她都始终坚持不放弃，因梦想而执著，痛并快乐着。

　　翻滚重达100kg的轮胎两次，一项对选手臂力的考验。

　　▲翻越奥林匹斯（INVERTED WALL）

　　一个高度为2.2米的反向斜面木板墙，挑战者在不借助任何道具与支撑物的前提下翻越墙体，且选手不可互相帮助上墙。

　　这是一个考验胆量的障碍，需要克服头埋入泥水中的恐惧，潜水并穿过墙体下方，值得注意的是，所有随身物品也需一同携带过墙。

　　“比赛中遇到的某些障碍非常难，这时我不断激励自己要坚持下去，绝不能放弃。第一次斯巴达比赛中遇到爬绳，当我还在研究如何抓住绳子的时候，别人已经爬上去了，而我只能投去羡慕的眼光，但通过专业的训练，现在我能连续绕动绳子50下，这让我感到无比的骄傲。虽然这次取得了不错的成绩，但它并不是终点，下一次我要挑战更高难度的越野赛。”王可欣说。

　　对运动的热爱，源于儿时的梦想

　　王可欣的父母都是运动达人，在她五岁时，父母发现她对游泳感兴趣，就送她去游泳队进行专业的训练。起初，只是希望她通过兴趣的培养来强健体魄，但在随后的训练中，可欣却通过自身的努力，多次在专业比赛中获得肯定。

　　2014年，她获得了北京市运动会100米仰泳比赛的第九名，此时可欣的游泳水平已经达到了国家二级运动员的等级。

　　“我的童年充满了各种体育训练，虽然过程艰辛又枯燥，但我却非常享受，在我看来运动场上的拼搏是一件非常酷的事情。无数次坚持不懈的努力之后，那份付出带来的快乐和自信，让我感觉一切都很值得。” 王可欣说。

　　上高中后，她依旧热爱体育，曾连续两年获得我校运动会女子800米冠军，这让大家见识了运动场上速度和耐力惊人的王可欣，同学们也因此称呼她为“风一样的女子”。

　　同时，为了不放弃儿时的梦想，今年她在王府学校开设了第一个“游泳社团”，作为社长，她热衷于向同学们分享游泳健身的好处。

　　人生有无限种可能，你赋予它不一样的意义，就会活出别样的精彩。王可欣将自己的人生定义为“酷”，相信她在未来将不断超越自己，以最酷的姿势拥抱梦想。